أين تتوفر بذور الشيا واسعارها في السعودية وفوائدها وأضرارها

بذور الشيا واسعارها في السعودية، تدور اعتقادات الحضارات القديمة على أهمية العظيمة لتلك البذور لصحة الإنسان، كما وأكد العلم الحديث على دورها عبر تحييد الجزيئات التفاعلية والأكثر ضرر على جسم الإنسان، أيضا وجدت العديد من الدراسات والأبحاث التجريبية على الحيوانات مدى مساهمة البذور في استقرار مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبات والمزيد من الفوائد والأضرار التي قد تحصل في حال الإكثار من تناولها نستعرضها في المقال الذي يحمل عنوان بذور الشيا واسعارها في السعودية.

فوائد بذور الشيا

وجد العديد من الأشخاص طريقهم من خلال تناولهم للبذور العشبية والتي تنتمي لعائلة النعناع، وغالباً ما يكون لونها رمادي مع وجود بقع بيضاء وسوداء على شكل بيضاوي، نتحدث في النقاط أدناه عن أبرز فوائد بذور الشيا الصحية:

بذور الشيا واسعارها في السعودية

  • تساهم بشكل قوي في تعزيز صحة القلب وخاصة أنها تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تقلل بدورها من أمراض القلب والكوليسترول والنوبات القلبية.
  •  أيضا تحافظ عبى صحة الدماغ لاحتوائها على أحماض الأوميجا 3 وكذلك أوميغا6.
  • وعلى صعيد المرأة فإنها تنظم الهرمونات والدورة الشهرية، لذلك لا بد العمل على إدخالها ضمن النظام الغذائي للمرأة.
  • ناهيك على دورها في معالجة تكيس المبايض بسبب وجود نسبة كبيرة من الزنك والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم.
  • تخفيض من مستويات الكوليسترول الضارة، كذلك الرفع من مستويات الكوليسترول النافعة.
  • وجود نسبة عالية من الألياف والبروتين وبدوره يؤدي إلى الاحساس بالشبع وبالتالي إنقاص الوزن.

شاهد أيضا: أهمية الموانئ البحرية

ما هي اضرار بذور الشيا

دائماً ما يجلب الإكثار من الشيء عواقب وخيمة على صحة الإنسان، وبالرغم من الأهمية التي أكدتها الدراسات حول تلك البذور لكن تدور حولها العديد من الآثار السلبية وخاصة في حال سوء الاستخدام، وعليه نوضح ما هي اضرار بذور الشيا في النقاط التالية:

بذور الشيا واسعارها في السعودية

  • يؤدي الإكثار من تناول البذور إلى عسر في الهضم بسبب النسبة العالية من الألياف مع الإصابة من الإمساك.
  • أيضا وجد أن الإفراط من تناولها يسبب سيولة في الدم وخاصة مع احتوائها على نسبة كبيرة من الأوميجا 3وعليه يتطلب الأمر التوسط في تناولها.
  • ويتعين من أصحاب الأمراض المزمنة وخاصة مرضى السكر والضغط الاعتدال في تناول بذور الشيا وخاصة أن الأمر قد يحدث فيع تفاعلات مع الأدوية وتلك البذور.
  • في بعض الأحيان تسبب ردود فعل عكسية وخاصة عند تناولها لأول مرة حينها تحدث حساسية.

شاهد أيضا: مشروع تهجين النباتات

استخدامات بذور الشيا

تحظى بذور شيا أهمية وشعبية واسعة وخاصة أنها البديل الصحي للدقيق حسب ما ورد من تقارير صحية حولها، ويمكن استخدامها لعدة طرق للحصول على الفائدة الكبيرة ودون إنقاص من مكوناتها، نوضح فيما يلي أبرز استخدامات بذور الشيا:

بذور الشيا واسعارها في السعودية

  • قد يكون الأمر مثالي لدى البعض عند وضع البذور في الماء مع تناولها صباحاً.
  • أيضا عمل البودينغ وذلك بإضافتها مع الحليب أو الزبادي ثم العمل على نقعها لمدة ساعتين.
  • كذلك الأمر في حال وضع بعض من الفواكه على البودينغ وتقديمها كوجبة صحية ومثالية ومتكاملة من كافة العناصر الغذائية.
  •  إمكانية وضع القليل من بذور الشيا على السلطات فالأمر مفيد للغاية.
  • إضافة جزء من تلك البذور إلى طبق مهلبية الشوفان أيضا كوجبة صحية.

شاهد أيضا: أفضل انواع العطور

سعر بذور الشيا في السعودية

من السهل العثور على تلك البذور وخاصة بعد الانتشار الكبير لها في كافة مدن المملكة لاستخدامها في إنقاص الوزن، وتتفاوت الأسعار حسب الكمية المراد شرائها، كذلك قد تأتي ضمن باكيج كامل يحتوي على مجموعة من الأعشاب الطبية، نتعرف على سعر بذور الشيا في السعودية:

بذور الشيا واسعارها في السعودية

حيث تأتي بذور شيا 1 كيلو69.00 ريال سعودي
بذور دوار الشمس مملح (للكيلو)20.00 ريال سعودي
توجد مجموعة بذور شيا والكتان من نيوهيسز للهضم الصحي، والتحكم في الوزن، والبشرة والشعر الصحي- (بذور شيا 200 جرام + بذور الكتان 400 جرام)54.00 ريال سعودي
بذور شيا البيضاء من ناو فودز – 454 جرام74.00 ريال سعودي
بذور شيا العضوية والسوداء الفرنسية من ماركل بوزن 250 غرام12.00 ريال سعودي
متوفر بذور شيا العضوية من نوتيفا، لون اسود، 12 اونصة54.00 ريال سعودي
بذور شيا عضوية من ماركال، بوزن 250 غرام12.00 ريال سعودي
كذلك وجود كيس بذور شيا الفاخر من اب كروب، 200 جم38.00 ريال سعودي

شاهد أيضا: ما هي مواسم زراعة اللوز

أماكن بيع بذور الشيا في السعودية

الخيار الأول هو التوجه لمحلات العطارة والتي تضم قائمة طويلة من أنواع البذور والبهارات والتوابل، كذلك الزيوت الطبيعية والمفيدة لصحة الإنسان، اما في حال التعثر الحصول عليها أو عدم وجود محل قريب من السكن، يمكن التوجه إلى المتاجر الإلكترونية، وعليه نوضح اماكن بيع بذور الشيا في السعودية:

بذور الشيا واسعارها في السعودية

موقع أمازون

  • من أكبر المواقع العالمية والموثوق بها.
  • يقدم مختلف المنتجات في كافة مجالات الحياة.
  • ويمكن الدخول إلى الموقع والبحث عن البذور مع توضيح سعرها.
  • أيضا فإن عملية الشراء تتم بسهولة مع خدمة الشحن والتواصيل.
  • علماً بأن الموقع يقوم بتقديم العديد من الخيارات من البذور والتي لا تكون متاحة لدى محلات العطارة أو المتاجر الإلكترونية الأخرى.

موقع ومتجر بذرة

  • يعتبر موقع بذرة من أهم المتاجر الإلكترونية الرائجة داخل المملكة.
  • والدخول إلى الموقع مع البدء بعملية الشراء، حيث تظهر قائمة من مئات البذور.
  • ويقدم الموقع خدمة التوصيل المجاني لكافة مناطق المملكة في حال الشراء فوق 100 ريال.
  • يضم المتجر مجموعة متنوعة وغريبة من البذور وربما لم تسمع عنها من قبل.
  • أيضا الأسعار في متناول الجميع لذلك فهو الخيار الأمثل لشريحة واسعة من المستهلكين.

موقع ومتجر بذور

  • يتخصص الموقع في شراء وبيع البذور الزراعية لمختلف أنواعها.
  • كما يقدم خدمة التوصيل المجاني في حال التمكن من شراء ما بفوق عن 250 ريال سعودي.
  • يضم الموقع البذور الداخلية والخارجية سواء كانت للزينة أو بذور الخضروات والفاكهة أو بذور الأعشاب الطبية.
  • يقدم الموقع العديد من العروض المميزة على البذور الأكثر استهلاكاً في المملكة.

موقع ومتجر واحة النبات

  • من أشهر المتاجر القائمة على بيع كافة مستلزمات الحدائق والأراضي الزراعية.
  • بالإضافة إلى توفير العديد من الأدوات الزراعية والبذور.
  • وربما يجد الأشخاص في المتجر بذور نادرة ومنقرضة.
  •  يحرص المتجر على توفر كافة تصنيفات البذور المتواجدة في دول العالم.
  • حيث بذور الأزهار وبذور الخضروات والفاكهة وبالإضافة إلى بذور النباتات الصحراوية.
  • علماً بان الموقع يوفر قسم خاص للعود وإمكانية بيع المستلزمات الزراعية بسعر الجملة.
  • يقوم المتحر على توصيل المنتج في غضون ساعات وإلى كافة مناطق المملكة.

شاهد أيضا: ما هو انتاج الزراعة الايطالي

هل يوجد فرق بين بذور الشيا البيضاء وبذور الشيا السوداء

حقيقةً لا يوجد اختلاف في القيمة الغذائية لتلك الأنواع، فالفائدة يمكن تحصيلها من كافة الأنواع، لكن الفروقات قد تحصل في مواضع أخرى، في النقاط التالية نقدم الإجابة حول هل يوجد فرق بين بذور الشيا البيضاء والسوداء:

  • حيث يقع الاختلاف في مكان نمو البذور دون التطلع إلى الألوان.
  • علماً بأن بذور شيا الناضجة تأتي باللون الأسود والأبيض، وكذلك الرمادي والكريمي.
  • أما الألوان الأخرى تدل على أنها غير ناضجة وتحتاج إلى المزيد من الوقت للنمو والقدرة على استخدامها.

شاهد أيضا: مواسم زراعة الفلفل الحار

بذور الشيا واسعارها في السعودية، التفاصيل حول أهمية وآلية استخدام تلك البذور قد استعرضناها بصورة مختصرة وبما يفيد المستهلك، ويفضل عدم الإكثار من تناول البذور حتى لا يؤتى الامر بصورة عكسية.

Scroll to Top