إن كنت من محبي تطوير الذات إذًا أنت ممن قراء اقتباسات العمل العميق Deep Work . فقد انتشر الكثير منها في سبيل حث الناس والعاملين على تطوير قدراتهم المعرفية والعملية. كما أن الكتاب يشدد على أهمية التخلص من كل وسائل الإلهاء والتشتيت ليخرج المرء بعمل متقن ذو فائدة. والابتعاد عن تأدية الأعمال غير المنتجة أو التي لا تقدم فائدة على المدى الطويل.
أهم اقتباسات العمل العميق Deep Work
- ركز الكاتب على أهمية كون أي فرد هو شخص منتج: “إذا لم تنتج ، فلن تزدهر – بغض النظر عن مدى مهارتك أو موهبتك.”
- كما حث الفرد على إتقان العمل وتنمية قدراته ليزيد من قيمته في بيئة العمل: “لكي تبقى ذا قيمة في اقتصادنا ، يجب أن تتقن فن التعلم السريع للأشياء المعقدة. هذه المهمة تتطلب عملاً عميقًا. إذا لم تنمي هذه القدرة ، فمن المحتمل أن تتخلف عن الركب مع تقدم التكنولوجيا “.
- دعا الفرد أيضًا على الالتزام بالوضوح دومًا: “الوضوح بشأن ما يهم يوفر وضوحًا بشأن ما لا يهم.”
- من أهم اقتباسات العمل العميق Deep Work هي أن التركيز هو أساس عمل الفرد وكيانه: “من أنت، ما تعتقده، وتشعر به، وتفعله، وما تحب؛ هو مجموع ما تركز عليه.”
- ذكر أحد أسباب التأخير خلال العمل: “المقاطعة، حتى لو كانت قصيرة، تؤخر إجمالي الوقت المطلوب لإكمال مهمة بجزء كبير.”
- ذكر الكاتب القدرات الرئيسية لازدهار أي اقتصاد: “قدرتان أساسيتان للازدهار في الاقتصاد الجديد: القدرة على إتقان الأعمال الصعبة بسرعة، والقدرة على الإنتاج على مستوى النخبة ، من حيث الجودة والسرعة. “
- خيارات الإنسان تحدد شكل حياته: “ما نختار التركيز عليه وما نختار تجاهله، يلعب في تحديد نوعية حياتنا.”
- ومن اقتباسات العمل العميق Deep Work أنه تحدث عن منظور جديد في هذه الحياة المعاصرة: “مجرد الانتظار والشعور بالملل أصبح تجربة جديدة في الحياة الحديثة. ولكن من منظور التدريب على التركيز، فهي ذات قيمة لا تصدق.”
- أشار الكاتب لضرورة وجود مؤشرات حسية على عمل كل فرد: “في غياب مؤشرات واضحة عما يعنيه أن تكون منتجًا وذا قيمة في وظائفهم. يعود العديد من العاملين في مجال المعرفة إلى المؤشر الصناعي للإنتاجية: القيام بالكثير من الأشياء بطريقة مرئية.”
- ولوسائل التواصل الاجتماعي نصيب من مشاكل الانتباه والتشتت: “إذا واصلت مقاطعة أمسيتك للتحقق من البريد الإلكتروني والرد عليه. أو خصصت بضع ساعات بعد العشاء لمتابعة الموعد النهائي الذي اقترب. فأنت تسرق مراكز انتباهك الموجهة من الراحة المستمرة التي يحتاجون إليها للاستعادة. حتى لو كانت شروط العمل هذه تستهلك قدرًا ضئيلًا من الوقت.فإنها تمنعك من الوصول إلى مستويات الاسترخاء الأعمق التي يمكن أن تحدث فيها استعادة الانتباه “.
- واقتباسات أخرى نحتاجها في حياتنا اليومية: “التعلم يتطلب تركيزًا شديدًا.”
أبرز القواعد التي ناقشها كتاب العمل العميق
- يتطلب هذا العمل خطة، فوسائل التشتيت والإلهاء يمكن أن تكون إيجابية أو سلبية أو حتى حيادية بلا تأثير. ومن أجل تجنب هذا الإلهاء يمكن اتباع اجراءات وطقوس روتينية معينة للوصول للهدف وهو القيام بالعمل على أكمل صورة.
- إن القيام بالعمل العميق هو مهارة كأي مهارة أخرى تستغرق الكثير من الوقت للتدرب عليها وتطويرها، وبمجرد الاعتياد على الإلهاء بصورة مستمرة ستصبح مهارتك أقل وقدرتك على تصفية تفكيرك والتركيز أقل أيضًا. وهذا ما ذُكر في اقتباسات العمل العميق Deep Work.
- كل مصدر محتمل للإلهاء يجب علينا أن نقوم بحساب التكلفة المبذولة والفائدة المرجوة منه للوصول للقيمة النهائية. فيم كن بين الحين والآخر التبديل بين المهمات وهذه المصادر لإعادة توجيه تفكيرنا.
- لكل منا أشياؤه السطحية، أو الضحلة، ففي اليوم الواحد نمر بوقت نعمل به بعمل مركز، ووقت آخر للتسلية والتشتت. وساعات من التخطيط والاتصالات وحتى البحث بلا جدوى. فالخبراء مثلًا لا يمكنهم القيام بأكثر من أربع ساعات من العمل العميق والحقيقي، لكن يجب دومًا الانتباه لفكرة أن لا يتحول هذا الوقت أيضًا لساعات العمل الضحل الذي يفتقد للتركيز.
خلاصة كتاب العمل العميق Deep Work
بالإضافة إلى اقتباسات العمل العميق Deep Work يجب أن نتمعن بما يقدمهمن فائدة وتلخيص ما جاء فيه لتبسيط هذه الأفكار:
- يشير العمل العميق إلى العمل المكثف والمركز والخالي من الإلهاء في النشاطات الضرورية للوصول إلى أهدافك واستكمال مشاريعك.
- العمل عالي الجودة والمنتج هو نتاج الوقت الذي يقضيه فيه أي عامل وشدة تركيزه. من أجل قضاء وقت أقل في عملنا، نحتاج إلى زيادة شدة تركيزنا.
- للقيام بعمل عميق، نحتاج إلى الحصول على نظرة ثاقبة على كل أعمالنا عميقة، ويجب أن نوفر مساحة لذلك عن قصد في جداولنا.
- تزداد قدرتك على التركيز عبر القيام بمزيد من العمل العميق. ومن ناحية أخرى، يمكن أن يجعلنا العمل المشتت أو الترفيه المسبب للإلهاء أقل قدرة على القيام بعملنا بعمق.
- إن السماح لنفسك بالملل، والقيام بشيء يبعث على الاسترخاء ولكن ذو مغزى، وحتى الانخراط في التأمل المثمر هي طرق أفضل لإعادة ضبط تركيزك. لكن طبعًا مع الحفاظ على قدرة عملك العميقة من الترفيه أو القيام بالعمل المحموم وشبه الواعي
- يمكن أن يساعدك جدولة عملك العميق وعملك الضحل معًا وتتبع ساعات عملك العميق أيضًا في تطوير روتين وعادة العمل العميق الذي يسهل عليك القيام به.
معلومات عن نشر كتاب Deep Work
الطبعة الأولى من الكتاب كانت في يناير\ 2016 من دار نشر غراند سنترال بابليشينغ. وبلغ هذا الكتاب 287 صفحة. كما أصبح متوفر بنسخ الكترونية وصوتية لمن لا يمكنه القراءة. بالإضافة إلى كونه من الكتب المقترح قراءتها في دليل التوظيف.
في النهاية ننصحك بقراءة اقتباسات العمل العميق Deep Work بشكلٍ جيد. فلا بد أن تجد ما تبحث عليه من نصيحة إن كنت تحاول أن تحدد اهدافك من عملك. أو حتى إن كنت ممن يواجهون المشكلات في التركيز خلال العمل او التشتت بسبب مصادر مختلفة من الإلهاء.
إن أردت أن تقرأ الكتاب انقر هنا